KunzFit ist das Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren, die mit über 60 fit sein möchten. Das Training berücksichtigt alle konditionellen Faktoren, angepasst auf den älteren Menschen, insbesondere Kraft, Gleichgewicht und Dual-Task-Fähigkeit (Gehirntraining) und Koordinationsübungen. Die Sturzprävention steht neben der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Das Kraft- und Gleichgewichtstraining hat das Potential, biologische Alterungsprozesse zu verlangsamen und die Lebensqualität zu bewahren. Ergänzende Informationen und der Spassfaktor beim Üben in der Gruppe komplettieren das Training.
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www.kunzfit.ch
Astroyoga Raum, im Langstuck 4
Dienstag, 09:00 bis 10:00Uhr
Einzellektionen CHF 25.00
